Учебник по озож 5 класс читать

На нашем сайте вы можете загрузить «Учебник по озож 5 класс читать» в isilo, EPUB, DOC, LRF, JAR, МОВІ, PRC TCR, CHM, TXT, LIT, AZW3, FB2, HTML, RTF, DJVU, PDF!

Возрастные особенности развития человека и здоровый образ жизни О здоровом образе жизни В предыдущих главах учебника мы познакомились с основными правилами обеспечения вашей личной безопасности, которая тесно связана с понятием основы здорового образа жизни. К изучению основных составляющих здорового оораза жизни мы и приступаем в этой главе. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических классов.

Здоровье тесно связано с вашей повседневной жизнедеятельностью, а значит, и личной безопасностью. От того, как вы организуете свою жизнедеятельность, зависит ваше благополучие, а значит, и здоровье. Наверное, каждому хочется быть сильным, ловким, быстрым и выносливым, быть умным, грамотным и эрудированным. Каждому хочется, чтобы к нему с пониманием относились родители и учителя, чтобы его озож сверстники. Всё это зависит в первую очередь от вашего образа жизни, от желания и стремления достичь задуманного.

Класс образ жизни — это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия. Здоровый класс жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение и самочувствие, желание заниматься умственным и физическим учебником, высокую умственную и физическую работоспособность.

Рабочая программа по ОЗОЖ класс — Разное

У человека, ведущего здоровый образ жизни, всегда хороший аппетит и крепкий освежающий сон. В этой главе мы рассмотрим некоторые составляющие здорового образа жизни, наиболее необходимые в вашем возрасте.

Это режим дня, двигательная активность и закаливание организма, рациональное питание и профилактика вредных привычек.

Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно распределять своё время, планировать свой режим дня. Человек постоянно распределяет своё время. Частично — по индивидуальному плану, частично — в зависимости от общественно необходимой деятельности. Так, например, режим жизнедеятельности школьника определён учебным планом занятий в школе, военнослужащего — распорядком дня, утверждённым озож воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.

Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Режим жизнедеятельности школьника читан учёбе. Школьник живёт в определённом ритме: И это неудивительно, так как и в природе все процессы подчинены в той или иной степени строгому ритму: Ритмичность — один из законов жизни и одна из основ трудовой деятельности.

Правильное сочетание умственной и физической работы, чередование нагрузок и отдыха читают основой высокой работоспособности и служат хорошей успеваемости в школе. При этом необходимо помнить, что человек устаёт не когда много работает, а когда плохо организует свою работу. Учебную, домашнюю нагрузку, занятия физической культурой и спортом следует равномерно распределять, обеспечивая правильное чередование умственной и физической работы на каждый читай, неделю и месяц.